La lubricación natural de la vagina se da producto de la excitación sexual, en donde la hormona del estrógeno juega un papel fundamental.
El objetivo de la lubricación es facilitar la penetración.
Los principales motivos de la falta de lubricación son:
– Desajuste hormonal.
– La menopausia, ya que hay una disminución de estrógeno.
– El momento del ciclo menstrual que se encuentre la mujer.
– El estrés.
-Algún medicamento que se este consumiendo. Como por ejemplo, antidepresivos.
-Mujeres en período de lactancia.
Cada vez que la mujer se acerca a la edad de la menopausia va disminuyendo la lubricación natural de la vagina.
Algunos consejos para aumentar la lubricación natural:
-Alargar el tiempo del juego previo con la pareja.
-Realizar actividades que disminuyan el estrés y te mantengan más relajada.
-El consumo de agua y dieta balanceada siempre aporta bienestar a nuestro cuerpo.
Pero si aún falta lubricación. Existen en el mercado dos tipos de lubricantes:
Lubricante en base de agua: Es lo más parecido a la lubricación natural. Se absorben con facilidad, por lo tanto no manchan.
Se pueden emplear para la vagina o el pene. Y es compatible con uso de preservativo.
Lubricante oleoso o aceite: No se absorbe por el cuerpo, por lo tanto dura más la lubricación y no se seca. Mancha y no es compatible con los preservativos o juguetes sexuales. Se puede utilizar en el agua.
Los lubricantes se pueden usar para mejorar tu vida íntima, permitiendo tener mayor satisfacción y relaciones sexuales sin dolor por la falta de lubricación. Por lo tanto, se puede utilizar en las diferentes etapas de la vida.